Ik ben nu zo blij dat ik ben ingestapt! Ik ben zoveel meer te weten gekomen over o.a. voeding, leefstijl en mindset.

Door het volgen van mijn nieuwe routines kan ik beter mijn grenzen aan geven. En gun ik mijzelf meer momenten van ontspanning (adem en yoga)

Hierdoor heb ik veel meer energie gekregen en minder last van een kort lontje. Daarnaast voel ik mij minder opgeblazen en viel ik 3 kilo af zonder dat ik gevoel had minder te eten.

Persoonlijk vond ik het ook heel fijn om elke week met de andere cursisten onze ervaringen te delen. Een super waardevol programma!

In Mei ben ik begonnen met het happy & healthy programma. Ik had door de jaren heen al vaker yoga gedaan, maar was nooit echt in een lekkere flow gekomen.

Sindsdien sta ik elke dag eerder op en begin met een 20 minuten op de mat. En drink de gezonde sapjes, heerlijk om de dag zo te starten.

In de lessen word je je meer bewust van jezelf en zorgt ervoor dat je bij jezelf inchecked. Altijd leuk & leerzaam.

Ik zou het iedereen gunnen om op deze manier te groeien!

Dankzij het happy & healthy programma heb ik geleerd om liever voor mijzelf te worden.

Ik ben me meer bewust van mijn ademhaling, waardoor ik minder gestressed reageer bij dagelijkse prikkels.

Door mijn ochtendroutine aan te passen voel ik mij 110% beter! Ik heb energie, mijn concentratie is beter en zit lekkerder in mijn vel.

Het is makkelijk vol te houden, want elke dag is een nieuwe dag!

Ik heb al mijn hele leven last van een onregelmatige stoelgang, maar niet meer sinds ik het Happy & Healthy programma heb gevolgd 5 maanden geleden.

Sinds ik de ochtend start met de sapjes is mijn lichaam veel beter gehydrateerd en kan ik beter naar het toilet! Geweldig!

Zelfs mijn osteopaat kan het verschil voelen, mijn organen voelen veel gezonder aan nu.

Het happy & healthy programma is heel toegankelijk, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.

Het wordt in een hele relaxte sfeer gegeven, met ook veel lol en persoonlijke aandacht.

Naast yoga, ook veel aandacht voor voeding, en zeker met blijvend resultaat.

Echt een absolute aanrader voor iedereen. Bedankt Wendy

Sinds ik ben begonnen met Happy & Healthy heeft met mijn ogen geopend over de stress momenten in mijn leven.

Wanneer ik nu dit soort situaties tegenkom kan ik er makkelijker uitkomen door te letten op mijn ademhaling.

Daarnaast is de start van mijn dag nu een stuk rustiger en gezonder als voorheen. Ik zou het iedereen aanraden!

Ik heb meegedaan met Happy & Healthy omdat ik fitter wilde worden en minder stress wilde voelen.

En dat is absoluut gelukt! Door elke dag te beginnen met Yoga en ene gezond sapje. Ik voel mij niet alleen fitter, maar ook veel rustiger in mijn hoofd. I

k had nooit gedacht dat ik het vol zou houden, maar zelfs nu op vakantie begin ik elke dag zo. Gewoon omdat ik me hier nu het beste bij voel.

Ik voelde al een tijdje dat ik een keerpunt moest maken, fysiek als mentaal. Ik zat helaas echt in een negatieve flow.

Het Happy & Healthy programma heeft mij een positievere mindset gegeven en ik heb nu meer rust in mijzelf.

Ik kan beter ademhalen, letterlijk & figuurlijk. Deze yoga is een hele fijne manier om sterker te worden en ik begin de dag met een energiek gevoel.

Het is echt een cadeautje aan jezelf!

Minder stress met ADHD, dat kan niet! Mijn hele leven ben ik al aan het rennen & vliegen.

Yoga??? Daar heb ik echt de rust niet voor hoor. ...verkeerde vooroordelen...

Het Happy & healthy programma heeft mij zoveel rust gegeven. Van dagelijks hoofdpijn, naar incidenteel.

Geen opgejaagd gevoel meer, betere time- management ect. Nooit gedacht dat ik dit zou integreren in mijn dagelijkse leven.

Thanks Wendy, zo blij mee!

Het Happy & Healthy programma kwam ik precies op het juiste moment tegen in mijn leven.

Ik ging al minder werken en wilde graag werken aan een meer ontspannen versie van mezelf.

De Yoga, ademhalingsoefeningen en meditaties kon ik vanaf les 1 direct goed toepassen in mijn dagelijkse leven.

Ik kreeg voor het eerst tool die ik kan toepassen in stress situaties, zo fijn!

Ik was daarnaast erg blij met de recepten en heb dankzij dit programma weer plezier in gezond koken.

Thanks voor de lessen Wendy, hier heb ik de rest van mijn leven iets aan.

De lessen die ik leerde tijdens de Happy&healthy cursus waren heel informatief. En het werkte heel motiverend om iets te veranderen aan mijn patronen.

Ik eet nog steeds helemaal Vegan, zonder suiker en geen koffie meer. ik doe elke dag de sapjes en ik voel me er zo goed bij.

Ik ben in 8 weken 4 kilo afgevallen en zit heel lekker in mijn vel. Ik ben fitter, heb meer energie en slaap veel beter.

Ik heb weer plezier in bewegen en kan dat nu ook veel makkelijker volhouden.

Ik doe graag nog eens mee!

Ik heb een 1:1 cursus gevolgd, in de buitenlucht. Dat was een leuke ervaring.

Ik vond het heel fijn om met wendy samen te werken, ze is erg open en ik zelf aangeven welke oefeningen ik fijn vond.

Het onderwerp zelfliefde is voor mij een belangrijke geweest, om echt tijd voor mezelf in te plannen en wat vaker rust te nemen.

Ik drink de sapjes nog bijna dagelijks, merk dat ik er heel goed op ga.

Ik zou het iedereen aanraden, want 80% van de bevolking leeft een ongezonde levensstijl en de lessen hieruit kan iedereen gebruiken.

Bedankt voor inzichten Wendy