Wil je echt graag aan een fitter lichaam en werken aan het reduceren van jouw stresslevels? Is er een reden dat je dit niet in de groepslessen kunt vinden? Zijn er poses die jij niet kunt of mag doen? Vind je sporten een groep misschien niet zo prettig?

Weet dan dat we ook samen aan de slag kunnen in de 1:1 Yoga class. Dat kan Yin zijn, vinyasa of Yin & yang. Waar jij behoefte aan hebt.

Tijdens een intake gesprek bespreken we alles wat jij wilt weten en wat jij wilt dat ik weet van jou. Vanuit dat startpunt weet ik welke houdingen ik kan plannen in de flows. En leer jij kennis maken met de kracht van Yoga.

Daarnaast is er de optie om dit uit te breiden met voedingsadvies, innerlijk werk oefeningen en andere tools om jou op weg te helpen naar een stressvrij en vrolijker leven.

De les duurt 90 minuten en heeft een prettige opbouw. Je start met een ademhalingsoefening, daarna de Yoga practice op jouw eigen niveau. Je eindigt met een visualisatie meditatie om je heerlijk te ontspannen.

We stemmen samen de agenda’s af, zodat het altijd uitkomt.

Losse les 40,-/ 5 rittenkaart 185,-/10 rittenkaart 350,-